对于女性朋友来说，雌激素只有维持在正常的分泌状态，身体健康才会得到保证，但是要想提高雌激素，按摩哪里都没有这种奇效，得就医明确病因后进行针对性治疗及补充。但是中医的按摩方法确实有一定效果，如正确按摩气海穴、关元穴、腰眼穴，对雌激素低引起的月经不调、皮肤干燥、肥胖等症状有明显改善作用。
按这里——气海穴
【取穴要点】气海穴位于人体下腹部，取穴的时候身体平卧，在肚脐和耻骨上方之间画一条直线，并将其五等分，靠近肚脐五分之三的位置，即为此穴。
【功效作用】所谓气海，就是元气之海，所以气海穴是保健要穴，具有培补元气的根本性作用。经常对这个位置进行按摩能够很好地强壮身体，同时还能够有效提高身体的免疫力以及抵抗力，减少患病的可能。而对于雌激素低的女性来说，按摩此穴能够让月经不调以及痛经的症状有所改善。
【按摩方法】按摩气海穴的时候，先以右掌心紧贴于气海的位置，按顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100~200次。再以左掌心用逆时针方向，如前法按摩100~200次，按摩至有热感即可。
按这里——关元穴
【取穴要点】关元穴位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸。简单来说，关元穴
位于腹部肚脐正中往下四横指处。
【功效作用】中医学认为关元为真阳所居、化生精气之处，“为男子藏精，女子蓄血之处”。按摩关元穴位能补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气，因此可改善女性痛经、月经不规律、气血瘀滞等症。
【按摩方法】按摩时可以以关元为圆心，左或右手掌按逆时针及顺时针方向摩动3~5分钟。随后再配合着呼吸频率按压关元穴3分钟。
按这里——腰眼穴
【取穴要点】腰眼穴在人体位于腰部第四腰椎棘突旁开约3.5寸的凹陷处。取穴时我们先找第4腰椎棘突这个水平线。双手叉腰的时候，摸到腰间的骨头髂嵴，髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。然后，从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离，便是腰眼穴所在。
【功效作用】腰眼穴位于带脉之中，为肾脏所在部位。腰为肾之府，经常按摩腰眼穴能温煦肾阳、畅达气血、益肾暖宫，还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
【按摩方法】按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用拳眼紧按腰眼穴并用力旋转按揉，力度以感觉到酸胀为宜，每次可以揉5分钟。
[1]苏全新编著.全家人的小金方 2 疑难杂症点穴消[M].北京:中国中医药出版社,2021(04):187-188.
[2]李志刚.特效穴诊疗常见病[M].长春:吉林科学技术出版社,2018(01):42.