N95口罩可以防雾霾，在防止雾霾天气对人体的危害方面起着重要作用。雾霾主要由空气中的颗粒物组成，包括PM2.5、PM10等微小颗粒，这些颗粒物对人体健康构成威胁，可能导致呼吸道疾病、心血管疾病等。
N95口罩的设计原理是通过其独特的过滤层来捕捉和过滤空气中的微小颗粒，这一过滤层采用高效的静电滤材或高效纤维滤材，能够有效地阻止PM2.5等微小颗粒通过口罩进入人体。因此，在雾霾天气中佩戴N95口罩，可以大大降低人体吸入有害颗粒物的风险。
需要注意的是，N95口罩并不是万能的，在佩戴过程中，要确保口罩与面部紧密贴合，避免漏气。同时，由于N95口罩的过滤性能较高，佩戴时间过长可能会导致呼吸不畅，因此应根据实际情况适时休息。
此外，除了佩戴N95口罩外，还可以通过减少户外活动、关闭门窗、使用空气净化器等措施，来降低雾霾天气对身体的危害。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力，也是预防雾霾天气对身体危害的重要措施。