中医将抑郁症归为郁证范畴，发病与情志不遂、气机郁滞密切相关，可通过情志调理、运动疗法，予以改善，并配合中药治疗、针灸治疗、按摩疗法，以促进好转
1、情志调理：情志与身体健康有关，患者可通过参加集体活动、听音乐、阅读等方式，舒缓情绪、放松心情。
2、运动疗法：五禽戏、太极拳等运动疗法，不仅能增强体质，还能调节情志，对抑郁症的治疗有积极作用。
3、中药治疗根据患者的具体症状、体质及病因病机，在医生指导下选用合适的中药方剂、中成药等，以具有疏肝解郁、健脾安神等功效的药物为主，按疗程、按剂量合理应用药物能有效缓解患者的抑郁情绪。
4、针灸治疗针灸治疗抑郁症主要通过刺激特定穴位，达到调神疏肝、安神定志的效果，常用穴位包括百会、印堂、神门、内关、太冲等，上述穴位与情志调节密切相关。
5、按摩疗法：按摩头部穴位如百会、神门等，有助于缓解精神紧张和焦虑情绪，患者可自行按摩。
患者在调理期间需要保持饮食规律，注意营养均衡，可多食用具有疏肝解郁功效的食物，如绿叶蔬菜、全谷类食物等，但需要避免过度食用刺激性食物和咖啡因。患者应遵医嘱定期复诊，由医生评估治疗效果后及时调整治疗方案。在治疗过程中，如出现任何不适或症状加重，应及时就医。