眼睛疲劳是多因素综合作用的结果，用眼过度、心理因素、干眼症、屈光不正、高血压等因素均可能引发眼疲劳，建议及时就医明确病因并采取相应措施，保护眼睛健康。
1、用眼过度：
- 长时间盯着电子屏幕、阅读书籍或进行精细作业，会使眼睛长时间处于调节状态，导致睫状肌紧张，进而产生疲劳感，其症状相对较轻，但长期累积可能引发干眼症、近视等眼部问题。缓解方法包括定时休息，远眺放松，以及遵医嘱使用人工泪液保持眼部湿润。
2、心理因素：
- 精神压力大、焦虑抑郁等情绪问题，以及熬夜、睡眠不足等不良生活习惯都可能加剧眼睛疲劳的程度，建议改善心理状态、调整作息时间、保持充足的睡眠和合理的饮食，缓解眼睛疲劳。
3、干眼症：
- 随着疲劳感的加深，若伴随有视力模糊、干涩、疼痛等症状，需警惕眼部疾病的发生，如干眼症，由于泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼睛表面湿润度降低，进而引发疲劳，建议及时就医干预。
4、屈光不正：
- 当眼睛无法正确聚焦时，为了看清物体，眼部肌肉需不断调节，从而加重疲劳，长期未矫正的屈光不正还可能进一步损害视力。建议定期进行眼科检查，及时配戴合适的眼镜或进行手术矫正，缓解眼睛疲劳。
5、高血压：
- 其可能通过影响眼部血液循环、神经调节等途径，导致眼睛疲劳，需就医进行系统的治疗和管理，当出现持续性眼睛疲劳时，应考虑是否存在全身性疾病的可能性，并及时就医检查。
在日常生活中应时刻关注眼睛的健康状况，避免长时间连续用眼，保持正确的用眼姿势和距离，定期进行眼科检查，及时发现并治疗眼部疾病，调整心态、保持良好的生活习惯，预防眼睛疲劳的发生。