神阙穴坐落于人体肚脐正中，通过精准刺激，神阙不仅调和脾胃、气血，还温阳散寒、安神定志，还能培元固本、利尿固脱等。
1、准确位置
- 神阙穴位于人体的肚脐中心，也就是脐窝正中的位置。穴下为皮肤、结缔组织、壁腹膜。神阙穴属于任脉，位于人体的前正中线上。
2、功效
- 调和脾胃：神阙与脾胃功能密切相关，通过刺激神阙可以调和脾胃，改善消化功能。对于治疗胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等消化系统问题有积极作用。
- 调和气血：神阙有助于调和气血，促进血液循环。对气血不足引起的症状，如面色苍白、乏力等，有辅助治疗作用。
- 温阳散寒：神阙具有温阳散寒的作用，对于因阳气不足导致的寒性疾病，如腹痛、腹泻、痛经等，有一定的缓解作用。
- 安神定志：神阙与心神有关，刺激神阙可以帮助安神定志，对于失眠、多梦、心慌等症状有一定的缓解作用。
- 培元固本：神阙穴与先天之本密切相关，通过艾灸等方法可以培补元气、固本培元，对于提高身体抵抗力、延缓衰老有积极作用。
- 利尿固脱：按摩神阙穴还能起到利尿、通便的作用，对于排尿困难等症状有一定的缓解作用。
神阙穴是易感染的穴位，通风能力差，应特别注意卫生。在进行按摩或艾灸等操作前，应确保双手和工具清洁无菌。脐部有损伤、炎症者及孕妇禁灸。在进行艾灸等操作时应注意观察身体反应，如有不适应立即停止并就医。