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血糖高按哪个位置可以降低血糖

赵进喜肾病内分泌科主任医师
北京中医药大学东直门医院三甲

血糖高时通过按摩特定的穴位可以在一定程度上辅助降低血糖,如足三里穴、然谷穴、关元穴、三阴交穴,但需要注意,并不能替代专业的医疗治疗和药物控制。

1、足三里穴:

  • 位于小腿外侧,犊鼻下3寸,属于足阳明胃经。
  • 足三里是胃经的合穴,对日常的消化和饮食有很好的调理作用。由于血糖高往往与饮食习惯不佳有关,因此按摩足三里可以帮助调理血糖。

2、然谷穴:

  • 位于足内踝的前下方,足部舟骨粗隆下的凹陷处,为肾经的荥穴。
  • 按摩然谷穴可以辅助调整津液、气血,通利下焦、清热凉血,对消渴病症(中医的消渴与糖尿病类似)有很好的缓解作用。通过按摩此穴,可以缓解血糖升高引起的口干、视物模糊等症状。

3、关元穴:

  • 位于肚脐正下方3寸,属任脉,足三阴、任脉之会,是补益元气的要穴。
  • 按摩关元穴可以起到补益气血、滋阴补肾的作用,也可以缓解血糖高带来的多尿、口干等症状。

4、三阴交穴:

  • 位于内踝尖上3寸的位置,属于脾经,是足三阴经的交会穴。
  • 按摩三阴交穴可以很好地调节人体的消化及内分泌系统,有助于降低血糖。

此外,还有一些其他穴位如承浆穴、胰俞穴、合谷穴等,也被认为对血糖有一定的调节作用,但具体效果可能因人而异。

2024-09-11
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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