经期体重可能会增加，也可能会减少，还可能会保持不变，需要考虑具体的情况，但多数情况下，以体重略微增加比较常见。
1、体重增加的情况
多数女性在经期会有轻度的体重增加，主要是由于女性经期存在疲劳、腹痛等问题，活动量减少，又因情绪波动而过度摄入甜食、高脂肪食物，引起热量过剩，脂肪堆积等问题。激素水平的变化加剧体内水钠潴留，女性身体出现轻微水肿，体重增加；
2、体重减少的情况
女性经期免疫力低下，可能会因为受凉而导致身体不适，进而引起食欲下降等问题，最终可能因为进食减少、热量摄入过低导致体重下降；
3、体重不变的情况
女性虽然因为经期激素波动而出现水钠潴留导致水肿，或可能过度进食，但如果安排了合理的运动，可减轻水肿或消耗热量，都有可能导致体重没有发生变化。
此外，需要注意的是，经期要注意饮食清淡，不可摄入过多的高热量、低营养的物质，可以多补充肉类、奶制品、蛋类等食物，若无明显不适，也可以适量运动，如进食后散步等，避免出现消化不良的情况。