宝妈由于孕期腹部子宫的压迫，身体激素水平的改变，以及产后的生活习惯改变等多个因素影响，都容易引起便秘的情况。宝妈便秘时，主要通过日常调理、药物治疗以及手术治疗来解决。
1、日常调理：宝妈饮食方面要多吃富含膳食纤维的水果蔬菜，例如苹果、芹菜等。纤维素能够有效增加大便水分、促进肠道蠕动帮助排便。日常要养成良好的排便习惯，每天应选择固定的时间段进行排便。另外，也可以每天进行腹部按揉，刺激肠道的蠕动；
2、药物治疗：如果宝妈通过日常调理的方式无法改善便秘的症状，可以考虑在医生指导下使用泻剂治疗，例如乳果糖、开塞露等，使粪便易于排出；
3、手术治疗：如果宝妈长期药物治疗无效，并且为结肠传输功能障碍型便秘，病情较为严重，影响正常生活，可以选择手术治疗，使结肠梗阻部位通畅，从而使粪便顺利排出。