睡醒眼睛肿的原因多种多样，需要根据具体情况进行综合分析和判断。如果眼睛肿胀持续不退或伴有其他症状，如视力模糊、眼痛、分泌物异常等，建议及时就医以明确病因并获得专业治疗。
- 睡眠不足或质量不佳：不足的睡眠时间或睡眠质量差可能会导致血液循环不畅，进而使眼部组织出现水肿。建议保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，避免熬夜。
- 睡前饮水过多：睡前摄入过多水分可能导致水分在体内潴留，特别是当肾脏不能完全代谢时，容易引起眼睛肿胀。建议睡前避免过量饮水，减少水分在体内的潴留。
- 体位因素：睡觉时如果枕头过低，头部低于脚部，可能会引起体液回流受到阻碍，导致面部和眼睛水肿。建议调整枕头高度，使头部略高于脚部，有助于体液回流。
- 眼部炎症：如睑腺炎、结膜炎等眼部炎症，可能导致眼睛充血、水肿，并伴有疼痛、瘙痒等症状。建议及时就医，根据医嘱使用抗炎药物进行治疗。
- 过敏反应：眼部接触到过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等或食用过敏食物后，可能引发眼部过敏反应，导致眼睛肿胀、充血、发痒。建议避免接触过敏原，必要时使用抗过敏药物进行治疗。
- 细菌感染：细菌感染引起的眼部疾病如细菌性结膜炎、蜂窝组织炎等，也可能导致眼睛肿胀。使用抗生素眼药水或眼膏进行治疗，注意眼部卫生。
- 肾脏疾病：肾脏功能异常如肾炎，可能导致水分从血管壁渗透出来，在眼皮等脂肪和肌肉较少的地方积存，造成浮肿。进行尿常规、肾功能等相关检查，明确病因后进行针对性治疗。
- 心脏疾病：心脏功能异常如心衰，也可能导致眼皮浮肿。建议进行心电图、心脏超声等检查，评估心脏功能。
建议日常注意眼部保护，避免长时间盯着电脑屏幕、阅读或驾驶等用眼过度行为，合理安排用眼时间。