下颌关节紊乱是一种常见的颞下颌关节疾病，表现为疼痛、咀嚼困难等症状，主要与咬合不正、精神压力等有关，需要进行物理疗法、口腔矫正等。
1、病因：
- 咬合不正：牙齿排列不整齐或咬合关系不佳会增加颞下颌关节的负担，常见于牙齿拥挤或错位的情况，导致颞下颌关节及周围肌肉过度紧张。
- 精神压力：长期的精神紧张或焦虑会导致下颌不自觉地紧咬或磨牙，可引起颞下颌关节及其周围软组织的损伤。
- 姿势不当：日常生活中长时间维持不良姿势，如低头玩手机或电脑工作，会使颈部和下颌承受额外的压力，久而久之导致颞下颌关节紊乱。
- 创伤：直接的外伤，如交通事故或体育活动中的撞击，可能导致颞下颌关节损伤。即使是轻微的伤害，也可能引发关节紊乱的症状。
- 遗传因素：家族中有颞下颌关节疾病史的人群更易患病，遗传因素可能影响关节结构的稳定性，增加发病风险。
2、治疗方案：
- 物理疗法：使用热敷或冷敷减轻疼痛和肿胀，物理治疗师可通过针对性的练习来增强颞下颌关节周围的肌肉。
- 口腔矫正：通过矫正牙齿改善咬合关系，减轻颞下颌关节的压力，口腔矫正器或牙齿调整可在一定程度上缓解症状。
- 放松训练：学习放松技巧，减少精神压力引起的下颌紧咬，包括深呼吸、冥想等方法，有助于减轻颞下颌关节的负担。
- 药物治疗：遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，或适当使用肌肉松弛剂或抗抑郁药物，以缓解症状。
- 外科手术：当保守治疗无效时，可能需要考虑手术干预，手术方式包括关节镜手术、关节置换等，以修复或重建受损的关节结构。
平时需要避免过度张口或咀嚼硬物，减少颞下颌关节的负担，保持良好的姿势，减少颈部和下颌的额外压力，定期进行口腔检查，及时发现并纠正咬合不正。