由于生活节奏加快，大部分人群在白天都会忙于工作，只有在晚上才会有相对空闲的时间，从而导致晚上洗头成为一种习惯。但晚上洗头可能存在一定弊端，如果晚上洗头后用吹风机吹干还好，但有些人会在头发没完全干透的情况下就上床睡觉，可能会有头痛、感冒、脱发等危害。
晚上洗头有哪些危害呢
危害一、容易头痛
如果在晚上洗头后没有将头发吹干就睡觉，可能会由于头部较湿而导致头部受凉，可能会刺激局部血管收缩而出现痉挛，从而导致患者出现头痛症状。
危害二、容易感冒
没有将头发吹干就睡觉，可能会导致夜间头部散热较多，容易导致机体受凉而出现感冒现象，可能会表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，还可能伴有发热。
危害三、容易脱发
患者在晚上洗头发后，头部的水分蒸发会导致散热加快，容易影响头部血液供应，熬制头皮毛囊得不到充足的营养，长此以往会使头发变得脆弱，从而出现脱发的情况。
危害四、容易影响发型
如果半夜洗头后直接睡觉，头发经过一夜地挤压，可能会变得扁塌、打结，影响美观，也影响心情。
最佳洗头时间是什么时候
通常建议在午后或晚上下班后洗头，早上和半夜都是不建议洗头的。因为早上刚起床，机体血液循环还没恢复到正常水平，此时洗头可能会刺激血液循环加速，从而导致头痛的情况，而半夜洗头容易出现上述危害。所以在午后洗头是最合适的，但由于大多数人群都需要上班，所以可将洗头时间安排在下班后。
洗头时需要注意哪些情况
1、洗头时应尽量避免用指甲挠头皮，因为指甲比较尖锐，可能会导致头皮出现破损而增加感染的可能，建议在洗头时用指腹轻柔按摩头皮，有利于清洁头发，还可促进局部循环。
2、不要将护发素涂抹在发根部位，由于洗发时水比较温热，可使毛囊打开，而护发素又比较油腻，涂抹在发根可能会堵塞毛囊，导致头皮容易出油。建议洗发时将头发理顺，然后将护发素涂抹于发梢，充分按摩后再用清水洗净。
3、还要避免洗头后直接外出，因为刚洗完头发时毛囊属于打开状态，此时出门容易受到冷风刺激，可能会出现头痛、头晕、感冒等症状。如果一定要外出，建议戴上帽子进行保暖。
[1]钱勇. 医生提醒：睡前洗头注意啥[N]. 健康时报,2003-12-11.
[2]黄焰,朱凯云,谭柏坚,刘新通,陈俊抛.沐浴诱发归因于可逆性脑血管收缩综合征头痛10例临床分析[J].中国疼痛医学杂志,2016,22(12):953-955+957.