如果想要促进身高增长，可以在医生的帮助下选择含有不同成分的钙片，例如碳酸钙D3钙片、乳酸钙片等，但是避免自行使用，以免影响健康。
1、碳酸钙D3钙片：碳酸钙D3钙片是常见的钙补充剂形式，能够有效提供骨骼生长所需的钙质，同时与维生素D结合服用，可促进钙的吸收利用，选择碳酸钙钙片时，建议遵循医嘱，确保剂量适合个人需求。
2、乳酸钙片：乳酸钙片具有良好的溶解性和吸收性，适合胃肠道功能较弱的人群，不仅能为骨骼提供必要的钙质，还能在一定程度上缓解因缺钙引起的肌肉痉挛等问题，使用时需要遵医嘱，注意与其他药物的相互作用。
3、葡萄糖酸钙片：葡萄糖酸钙片是一种易于被人体吸收的钙形式，适合各年龄段人群补充钙质，不仅能促进骨骼发育，还能参与多种生理过程，维护身体健康，在选择和使用时，应考虑个人体质和医生建议。
4、氨基酸螯合钙胶囊：氨基酸螯合钙胶囊是一种新型的钙补充剂，通过氨基酸与钙离子的螯合作用，提高了钙的稳定性和生物利用度，这种钙片不仅易于吸收，还能减少钙的流失，适合需要高效补钙的人群，具体使用效果因人而异，需在医生指导下使用。
在服用钙片以促进身高增长的过程中，还应注意保持均衡的饮食，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，增加户外活动时间，多晒太阳以促进维生素D的合成和钙的吸收；保证充足的睡眠时间，因为睡眠是生长激素分泌的高峰期，进行适量的体育锻炼，特别是跳跃、拉伸等有助于骨骼生长的运动。