手淫时只在外面按压也可能存在一定影响。适度的这种行为，对于部分人而言，在生理上可能不会立即出现明显的负面效果。然而，长期或不当的此类行为，会在身体和心理层面引发一些问题。这种行为并非完全无害，需要正确认识和对待。
- 从生理层面来看，长期在外按压手淫，可能因手部卫生问题导致外生殖器感染。手上携带大量细菌、病毒等微生物，接触外生殖器时，微生物容易侵入，引发炎症，如外阴炎、龟头炎等。炎症不仅会带来不适，如瘙痒、疼痛，还可能进一步影响生殖系统健康。而且，过度按压可能导致局部组织损伤，影响外生殖器的正常功能。
- 在心理方面，这种行为可能会让个体产生心理压力和负罪感。社会文化中，对手淫存在一定偏见，即便只是在外按压，个体也可能因内心的道德评判，陷入焦虑、抑郁等负面情绪中。这种不良心理状态长期积累，会影响心理健康，干扰日常生活和工作学习状态，降低生活质量。
- 从行为习惯角度分析，长期通过这种方式获得性满足，可能会形成依赖，导致对正常性体验和亲密关系产生障碍。在未来的性接触中，难以从正常的性行为中获得足够快感，影响与伴侣的关系，进而对个人情感生活造成困扰。同时，过度沉溺于此，还可能分散个人在其他重要事务上的注意力，影响个人成长和发展。
此外，长期在外按压手淫，可能会对神经系统产生一定影响。频繁的刺激会使神经系统持续处于兴奋状态，久而久之，可能导致神经疲劳，出现失眠、多梦、注意力不集中等症状，对身体健康和日常生活产生不利影响。所以，即便只是在外面按压的手淫行为，也需要引起重视，保持适度和健康的生活方式。
正确对待手淫行为的建议
1、树立正确认知：了解手淫是人类正常性冲动的一种释放方式，但要认识到过度或不当手淫的危害。通过科学的性教育资料、健康讲座等途径，形成客观、理性的性观念，摒弃对手淫的错误认知和偏见。
2、培养兴趣爱好：将注意力从手淫行为转移到丰富多样的兴趣爱好上，如绘画、阅读、运动等。投入到兴趣活动中，既能充实生活，又能获得成就感和愉悦感，减少对手淫的依赖，促进身心健康发展。
3、保持个人卫生：无论是否有手淫行为，都要注重外生殖器的清洁卫生。每天用温水清洗，保持局部干燥。若有手淫行为，更要格外注意手部清洁，避免因卫生问题引发感染，维护生殖系统健康。