指甲和肉分离多见于甲外伤所致，一般可以长出来。另外，甲分离、甲真菌病也可引起类似症状，通过及时、规范的治疗也可以长出。
1、甲外伤
指甲受到挤压、针刺等外伤后，可导致指甲与甲床有异常的分离，并有出血、红肿以及疼痛等不适，一般由医生使用碘伏等进行局部消毒、包扎后可逐渐恢复长出；
2、甲分离
发病与多汗症、银屑病以及外伤、慢性刺激等因素有关，可导致指甲与甲床有不同程度的分离，甲板多是先从甲板远端开始与甲床分离，并且甲板因为没有甲床血管的衬托而呈黄白色、乳白色。此时需要积极寻找病因，并由医生尽可能的剪除病甲，并遵医嘱局部使用盐酸阿莫罗芬搽剂、盐酸特比萘芬乳膏等药物治疗，指甲一般可以长出；
3、甲真菌病
主要是红色毛癣菌、须癣毛癣菌等皮肤癣菌感染引起，致病菌可直接从甲板表面直接侵入，导致甲板浅层有点状或不规则状的白色浑浊，如同指甲与甲床分离，表面失去原有光泽，也可呈凹凸不平状。需由医生使用指甲锉或小刀等尽量去除病甲，随后局部外用冰醋酸溶液、碘酊等直至新甲长出，也可使用环吡酮胺乳膏等外用药治疗。随着疾病症状的改善，指甲可逐渐长出。
日常搬运重物或是进行其他重体力劳动时，建议佩戴防护手套，以免指甲发生异常的外伤，引起出血、疼痛等不适。同时如果发现指甲表面有异常的发白，建议及时到医院皮肤科等相关科室诊治。