孕激素在女性体内的作用非常广泛而重要，不仅影响着女性的生殖健康，还调节着女性的内分泌系统、代谢系统等多个方面，需注意观察孕激素水平。
1、生殖系统作用
- 抑制子宫收缩：孕激素可以降低子宫平滑肌的兴奋性及对缩宫素的敏感性，从而抑制子宫收缩，为胚胎及胎儿在宫内的生长发育提供一个稳定的环境。
- 转化子宫内膜：孕激素能促使增值期子宫内膜转化成分泌期内膜，使子宫内膜变得更加肥沃，有利于受精卵着床和发育。
- 闭合宫颈口：孕激素可以使宫颈口闭合，并抑制宫颈腺管分泌黏液，使分泌物性状变黏稠，形成黏液栓堵塞宫颈口，阻止微生物等进入宫腔，保护胎儿免受外界感染。
- 抑制输卵管蠕动：孕激素可以抑制输卵管肌的节律性蠕动，减少输卵管收缩，有利于受精卵在子宫内稳定着床。
2、体温调节作用
- 孕激素可以兴奋下丘脑体温调节中枢，促使机体基础体温在排卵后升高0.3-0.5℃，这一变化可以作为排卵日的标志之一，帮助女性监测自己的生理周期。
3、乳腺发育作用
- 孕激素在青春期及妊娠期可以促进乳腺腺泡的发育，为产后分泌乳汁做好准备。这种作用对于女性的哺乳功能至关重要。
4、代谢作用
- 孕激素可以促进女性体内的水钠排泄，加快新陈代谢，有助于维持体内环境的稳定。
5、免疫保护作用
- 孕激素还有助于抑制母体对胎儿和受精卵的免疫排斥反应，保护胎儿免受母体的免疫攻击。
孕激素还可以促进阴道上皮细胞的脱落，维持阴道的清洁和健康。保持孕激素水平的正常对于女性的健康至关重要，如果孕激素水平出现异常，应及时就医并遵医嘱进行治疗。
如何保证孕激素稳定
- 建议多吃富含天然孕激素的食物，如豆类、谷类、水果，有助于调节激素水平。日常需保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。还要保持规律的作息时间，充足的睡眠和避免熬夜有助于调节内分泌系统，从而维持孕激素的稳定。
- 在日常生活中可以进行适当有氧运动，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环和新陈代谢，有助于身体健康和激素水平的稳定。平时保持轻松愉悦的心情，通过冥想、深呼吸等方式减轻压力，有助于孕激素的稳定。还应定期进行妇科检查，了解自身激素水平的变化，及时发现并处理异常情况。