黄体酮不足的表现涉及月经周期、乳房健康、睡眠质量、生殖健康及全身症状等多个方面，影响程度由轻至重逐渐加深。
1、月经周期改变：黄体酮不足首先可能影响女性的月经周期，表现为周期不规律，可能提前或推迟，且月经量也可能出现变化，如经血量减少或淋漓不尽。这些症状虽然不直接威胁健康，但长期存在会影响女性的生活质量，并可能掩盖更严重的潜在问题。
2、乳房不适：黄体酮对乳房组织有一定的调节作用，当水平不足时，部分女性可能会感到乳房胀痛或触痛。这种不适虽然多为轻至中度，但可能影响日常活动及情绪状态。
3、睡眠质量下降：黄体酮参与调节机体内分泌平衡，黄体酮不足可能导致内分泌紊乱，进而影响睡眠质量，表现为入睡困难、多梦易醒等。长期睡眠不足又会加剧内分泌失调，形成恶性循环。
4、生殖健康影响：黄体酮在维持妊娠过程中起着较为重要的作用，它支持子宫内膜的稳定，促进受精卵的着床和发育，因此，黄体酮不足可能导致受孕困难，增加不孕症的风险。对于已孕女性，黄体酮不足还可能引起先兆流产、胎停育等不良妊娠结局，对母婴健康构成威胁。
5、全身症状：随着黄体酮缺乏的加剧，女性还可能出现面色枯黄暗沉、记忆力下降、易疲劳等全身症状，这些症状虽非特异性，但提示机体内环境已发生较大变化，需引起高度重视。在某些情况下，黄体酮不足还可能与其他疾病如子宫内膜异位症、高泌乳素血症等并存，进一步加重病情。
黄体酮不足对女性健康的影响相对较大，若症状比较严重应及时就医检查，明确病因并在医生指导下进行治疗。同时保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，也有助于预防和改善黄体酮不足的情况。