性知识健康常识通常包括明确性教育的重要性、进行性生活前做好局部卫生工作，并且应采取安全性行为，还应明确罹患性病的风险，以及明确性健康和心理健康的关系。
1、明确性教育的重要性
性教育是培养健康性观念和行为的关键，主要提供关于性别、身体结构、生殖系统，以及性行为的基本知识；
2、进行性生活前做好局部卫生工作
在进行性生活前应将阴茎、阴道清洗干净，以免出现局部感染的情况；
3、采取安全性行为
是减少性疾病传播和意外怀孕的关键，正确使用安全套对于性伴侣的健康比较重要；
4、明确罹患性病的风险
性病是性健康的重要威胁，如梅毒、淋病或尖锐湿疣等。了解性病的传播途径、预防措施比较重要。保持健康的性伴侣关系以及定期进行性健康检查，通常能够帮助及早发现和治疗潜在的感染；
5、明确性健康和心理健康的关系
性健康与心理健康密切相关。良好的性健康有助于提升自尊和自信，如果性功能存在问题，或者存在不良的性经历，均可能导致心理健康问题。
日常生活中也应注意控制好进行性生活的次 数，避免长期进行性生活，以免导致机体出现精神萎靡不振、困倦或者无力等情况。