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马齿苋降血糖是真的吗

朱建秀中医科副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院三甲复旦榜 A++++

马齿苋还有多种有效成分,能够调节肠道菌群,还有一定清热利湿功效,对降血糖有辅助作用。但作用较为有限,血糖高者应当及时就医并配合医生治疗。

  • 马齿苋含有丰富的营养成分,如去甲肾上腺素等,去甲肾上腺素可以促进胰岛细胞分泌胰岛素。而胰岛素是调节血糖的关键激素,能促使血液中的葡萄糖进入细胞内被利用,从而降低血糖水平,为马齿苋降血糖提供了物质基础。
  • 马齿苋中的膳食纤维等成分可以调节肠道菌群,良好的肠道菌群环境有利于营养物质的吸收和代谢,肠道菌群的平衡与血糖的稳定密切相关,通过改善肠道菌群,可能间接影响血糖的代谢和调控。
  • 中医认为马齿苋具有清热利湿的作用,糖尿病在中医常被认为与体内湿热蕴结有关,通过清热利湿,可以改善体内的代谢环境,体内湿热减少,气血运行更加顺畅,有助于身体各脏腑更好地发挥功能,包括对血糖的调节作用。
  • 在传统中医治疗实践中,马齿苋常被用于辅助治疗糖尿病相关症状,虽然不能作为单一的治疗手段,但长期的临床应用经验表明,在一定程度上对血糖的控制有积极影响,为降血糖的功效提供了实践依据。

食用马齿苋降血糖时要注意适量,不可过量食用,脾胃虚寒等体质的人群要谨慎使用。如果正在服用其他降糖药物,应咨询医生后再决定是否食用马齿苋辅助降血糖。

2024-08-30
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