宝宝在出生两周左右可补维生素D，不同阶段宝宝补钙时间不同，且要注意剂量，不可过量，补钙前最好咨询医生，为宝宝制定合理方案。
- 宝宝的健康成长离不开适当的营养补充，其中维生素D和钙的补充尤为重要，宝宝在出生两周左右即可开始补充维生素D，它能有效促进钙的吸收，足月儿一般出生两周后开始补充，早产儿、低出生体重儿和双胎儿则需在生后一周开始补充，一段时间后调整剂量，且维生素D的补充可持续到宝宝两周岁左右。
- 宝宝补钙也有不同的最佳时间，餐后半小时到一小时是一个好时机，此时食物开始被消化吸收，钙剂能与其他营养成分协同作用，加上胃酸分泌旺盛，利于钙剂溶解和吸收。
- 晚上睡觉前也是补钙的好时段，夜间血钙水平相对较低，补充钙剂可为钙代谢提供原料，且睡眠状态下新陈代谢缓慢，钙在体内停留时间长，利于充分吸收利用。对于年龄较小的宝宝，两次喂奶之间补钙可避免钙剂与奶中成分相互作用，同时让宝宝胃肠道有时间消化吸收钙剂。
- 不同生长阶段的宝宝对钙的需求不同，0-6个月的宝宝有一定的钙需求，6个月-1岁、1-3岁的宝宝钙需求量逐渐增加。家长应根据宝宝的年龄和实际情况，合理选择钙剂种类。在为宝宝补充维生素D和钙之前，最好咨询医生，为宝宝制定合理的补充方案，以确保宝宝健康成长。
需要注意的是，给宝宝补钙不能过量，过量补钙可能会导致宝宝出现便秘、食欲不振、恶心、呕吐等不良反应，还可能影响其他微量元素的吸收。在给宝宝补钙之前，最好先咨询医生或专业人士的意见，根据宝宝的具体情况制定合理的补钙方案。
宝宝缺钙的早期症状有哪些
1、睡眠方面：宝宝可能会出现不易入睡、睡眠不安，常常在夜间惊醒啼哭。这是因为钙对神经系统有稳定作用，缺钙会使宝宝的神经系统处于兴奋状态，从而影响睡眠。
2、出汗异常：宝宝在安静状态下也容易多汗，尤其是头部出汗明显。即使气温不高，也会满头大汗，甚至浸湿枕头。
3、烦躁不安：宝宝会表现得比较烦躁，爱哭闹，难以安抚。对周围环境缺乏兴趣，注意力不集中。
4、骨骼发育异常：可能出现颅骨软化，用手触摸宝宝的头部，会感觉像乒乓球一样有弹性，囟门闭合延迟，正常宝宝的囟门一般在12-18个月闭合，缺钙的宝宝可能会推迟闭合。
5、肌肉松弛：宝宝的腹部肌肉、腿部肌肉等可能比较松弛，显得没有力气。坐、立、爬等动作可能会比同龄宝宝晚一些学会。