牙结石是牙齿表面矿化的食物残渣、细菌及其代谢产物，分为龈上与龈下两种，形成不仅关乎美观，更对口腔健康构成潜在威胁，受多种因素共同影响。
- 牙结石主要由食物残渣、口腔细菌及其代谢产物在牙齿表面矿化而形成。它分为龈上结石和龈下结石，前者位于牙龈以上，后者则沉积在牙龈以下。牙结石的形成不仅影响美观，还可能引发牙周病，对口腔健康构成威胁。
- 不良的口腔卫生习惯是牙结石形成的主要原因。刷牙不彻底、频率不足或使用不当的刷牙方法，都会导致食物残渣和细菌在牙齿表面滞留，进而形成牙结石。
- 经常食用黏性大、含糖量高的食物，如糖果、巧克力等，这些食物易黏附于牙齿表面，为细菌提供营养，加速牙结石的形成。如果存在牙龈炎、牙周炎等，炎症环境下细菌繁殖加快，促进牙结石的形成。
- 牙齿排列不齐、牙列拥挤或牙面粗糙，均会增加牙结石的附着面积，使其更易形成。
- 唾液具有清洁口腔、抑制细菌生长的作用。唾液分泌减少或成分改变，如干燥综合征患者，口腔自洁能力下降，易形成牙结石。
- 在日常生活中，需要保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝。并且定期进行口腔检查，每半年或一年洗一次牙，及时清除牙结石。还需要调整饮食结构，减少高糖、黏性大食物的摄入。
牙结石的形成与口腔卫生习惯、饮食习惯、牙齿排列与结构、唾液因素及口腔疾病等多方面因素有关。通过科学的预防措施，可以有效减少牙结石的产生，维护口腔健康。