牙结石是沉积于牙或修复体表面的菌斑及软垢，一旦钙化形成后，难以通过刷牙方法去除，通常处理方式有正确刷牙、使用牙线、使用冲牙器等，但这些方法的效果有限，且不适用于所有人。
- 正确刷牙：养成良好的刷牙习惯，每天至少刷牙两次，使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，可以有效减少食物残渣和菌斑的堆积，预防牙结石的形成。
- 使用牙线：牙线可以清洁牙刷难以触及的牙缝，去除嵌塞的食物残渣和部分牙结石，是日常口腔清洁的重要辅助工具。
- 使用冲牙器：冲牙器通过高压水流冲洗牙缝，有助于去除牙结石和食物残渣，特别适合牙刷和牙线难以清洁的区域。
- 食醋漱口：食醋中的醋酸可以与牙结石中的碳酸钙发生反应，软化结石，但效果有限，且长期使用可能对牙齿造成损伤，因此需谨慎使用。
需要注意的是，用手抠除牙结石不仅难以彻底清除，还可能导致牙龈感染、牙周脓肿等严重后果。即使采取上述方法，也应定期到口腔科进行专业的检查和治疗，以确保口腔健康。对于已经形成并且难以自行去除的牙结石，最有效的方法是到口腔科进行超声波洁牙治疗，由专业医生操作，安全快捷，并且效果显著。除牙结石效果因人而异，且存在风险，为了维护患者口腔健康，建议定期到口腔科进行专业检查和治疗。