确认自己是否感染了寄生虫需要综合考虑临床症状、实验室检查结果和医生的诊断意见，如果怀疑自己感染了寄生虫，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
1、临床症状观察
- 胃肠道症状：如腹痛、腹泻、呕吐、消化不良等，特别是这些症状在食用未煮熟或生的食物后更为明显。
- 全身症状：如发热、寒战、出汗、乏力、体重减轻等，这些症状可能由不同种类的寄生虫引起。
- 局部症状：寄生虫可能侵犯特定部位，如肺部、脑部、肌肉等，导致咳嗽、咳痰、头痛、恶心、呕吐、皮肤鼓包等症状。
2、实验室检查
- 血常规检查：寄生虫感染可能导致红细胞计数下降、嗜酸性粒细胞增多等血液学改变。
- 粪便检查：通过粪便检查寻找寄生虫的虫卵或成虫，是诊断寄生虫感染的重要方法。如果粪便中发现寄生虫虫卵或成虫，通常可以确诊寄生虫感染。
- 超声检查：超声检查可以发现身体多个器官内的寄生虫或其引起的异常改变，如胆道蛔虫、肝包虫等。
- 血清学检查：检测血清中寄生虫相关抗体，如阳性则提示近期或既往寄生虫感染。
如果怀疑自己感染了寄生虫，应及时就医并告知医生相关症状和生活史，如旅行史、饮食史等，医生会根据患者的症状、体征和实验室检查结果综合判断，并给出相应的诊断和治疗建议。在日常生活中，也应注意饮食卫生和个人卫生，避免喝生水、吃未煮熟的食物，减少寄生虫感染的风险。