抑郁自评量表(SDS)包含20个项目，分四级评分，特点是使用简便，能相当直观地反映病人抑郁的主观感受及严重程度。目前多用于门诊病人的粗筛、情绪状态评定以及调查、科研等。
1、觉得闷闷不乐，情绪低沉；
2、觉得一天之中早晨最好；
3、一阵阵哭出来或觉得想哭；
4、晚上睡眠不好；
5、吃得跟平常一样多；
6、与异性密切接触时和以往一样感到愉快；
7、发觉体重在下降；
8、有便秘的苦恼；
9、心跳比平常快；
10、无缘无故地感到疲乏；
11、头脑跟平常一样清楚；
12、觉得经常做的事情并没有困难；
13、觉得不安而平静不下来；
14、对将来抱有希望；
15、比平常容易生气激动；
16、觉得作出决定是容易的；
17、觉得自己是个有用的人，有人需要自己；
18、自己的生活过得很有意思；
19、认为如果自己死了，别人会生活得好些；
20、平常感兴趣的事仍然照样感兴趣。
SDS每项问题后有1-4四级评分选择，即很少有该项症状、有时有该项症状、大部分时间有该项症状和绝大部分时间有该项症状。将所有项目得分相加，即得到总分。
项目2、5、6、11、12、14、16、17、18、20为反向评分条目，按4-10计分由受试者按照量表说明进行自我评定，依次回答每个条目。
部分超过41分可考虑筛查阳性，即可能有抑郁存在，需进一步检查。抑郁严重指数=总分/80指数范围为0.25-1.0，指数越高，抑郁程度越重。
但SDS只能用于筛查，患者如果存在相关不适时，还需前往医院心理科或精神科就诊，经过专业医生评估后才能确诊是否为抑郁症。对于明确诊断为抑郁症的患者，应积极在医生指导下服用帕罗西汀等药物或者进行心理辅导。