青少年抬头纹严重可能由多种原因导致，如面部表情丰富、皮肤缺水等，需根据原因进行针对性处理，如控制面部表情、补充水分、加强营养、皮肤护理等。
1、面部表情丰富：
青少年正处于活泼好动、情感丰富的时期，经常做出夸张的面部表情，如频繁抬眉、皱眉等，额部肌肉会反复收缩，时间长了就容易形成抬头纹。比如在与朋友聊天、做游戏时，可能会因情绪激动而频繁大幅度地抬眉。青少年要学会有意识地控制自己的面部表情，尽量减少不必要的抬眉、皱眉动作。当发现自己有这些习惯时，要及时提醒自己放松额头肌肉。可以对着镜子做一些表情训练，练习保持平和、自然的面部状态，增强对肌肉的控制能力。
2、皮肤缺水：
青少年可能因学业繁忙等原因，忽视皮肤护理，水分摄入不足，或者所处环境干燥，导致皮肤缺水。皮肤一旦缺水，就会失去弹性，变得松弛，从而使抬头纹更加明显。例如在秋冬季节，空气湿度低，如果不注意保湿，皮肤水分流失会更快。保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500-2000毫升的水，可分多次饮用，不要等到口渴了才喝水。使用适合青少年肤质的保湿护肤品，如保湿乳液或面霜，早晚洁面后均匀涂抹于面部，尤其是额头部位，为皮肤补充水分并锁住水分。
3、营养不良：
青少年处于生长发育阶段，对营养的需求较高。如果饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等重要营养素，会影响皮肤的正常代谢和修复，使皮肤变得脆弱、松弛，抬头纹也会加重。调整饮食结构，保证营养均衡。多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等，为皮肤提供修复和生长的原料。增加富含维生素的新鲜蔬菜和水果的摄入，如橙子、苹果、菠菜、胡萝卜等，以促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的弹性。
此外，某些疾病可能影响皮肤的健康，如甲状腺功能减退症，会导致身体代谢减缓，皮肤出现干燥、粗糙、松弛等问题，抬头纹也会变得明显。如果怀疑是疾病原因导致的抬头纹严重，应及时就医，进行全面的身体检查，包括甲状腺功能等相关检查，以明确病因。然后根据医生的诊断进行针对性治疗。
青少年抬头纹严重的注意事项
- 青少年在户外活动时，应尽量避免长时间直接暴晒于阳光下，因为紫外线会加速皮肤老化，使抬头纹更加明显。外出时，可以佩戴帽子、使用遮阳伞或涂抹适合青少年肤质的防晒霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。
- 长时间盯着电脑、手机等电子设备，不仅会导致眼部疲劳，还可能因长时间保持同一表情而加重抬头纹。青少年应适当控制使用电子设备的时间，每隔一段时间就休息一下，做一些眼部和面部放松运动。
- 有些青少年为了追求身材苗条，可能会采取过度节食或不当的减肥方法，这会导致皮肤营养不良，失去弹性，加重抬头纹。应采取健康的减肥方式，如合理饮食和适量运动，避免短时间内体重波动过大。