成人包皮过长是较为常见的情况，可能与先天因素、阴茎发育不良、肥胖等原因相关，需根据原因进行治疗，包括调整饮食、控制体重、手术治疗等。
1、先天因素：
在胚胎发育过程中，阴茎包皮内板与阴茎头相互融合，随着胎儿发育逐渐分离。若在这个过程中，包皮内板与阴茎头分离不完全，就会遗留过多的包皮，导致包皮过长。对于先天性包皮过长，如果没有炎症、排尿困难等症状，日常注意个人卫生即可。若反复出现包皮龟头炎、影响性生活质量等情况，可考虑手术治疗，如包皮环切术，通过切除多余的包皮，使阴茎头外露，减少感染风险，改善性生活体验。
2、阴茎发育不良：
在青春期阴茎发育阶段，由于营养不良、内分泌失调、某些先天性疾病等因素影响，阴茎发育迟缓，导致包皮相对过长。若因营养不良所致，要调整饮食结构，保证摄入充足的营养，多吃富含优质蛋白质的食物如瘦肉、鱼虾、蛋类。对于内分泌失调问题，应通过详细检查评估激素水平，在医生指导下，可能需要进行内分泌调节治疗，如补充缺乏的激素等。当阴茎发育基本稳定后，若包皮过长问题依然存在且影响生活，可选择手术处理。
3、肥胖：
肥胖人群下腹部脂肪堆积较多，耻骨前脂肪垫增厚，使得阴茎根部被埋藏，外观上阴茎短小，包皮相对过长。实际上，阴茎本身长度可能正常，但因周围脂肪的挤压、掩埋，造成包皮覆盖龟头的比例增大，给人包皮过长的错觉，且肥胖状态下局部散热差、湿度大，易滋生细菌，加重包皮问题。通过合理饮食控制热量摄入，减少高糖、高脂肪、高油食物，增加蔬果摄入；同时结合规律运动，如慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，帮助消耗脂肪，减轻耻骨前脂肪垫厚度，使阴茎外露更多。
此外，当包皮或龟头发生炎症，如包皮龟头炎，炎症刺激会导致包皮组织增生、变厚、弹性下降，原本合适的包皮逐渐变得过长。
成人包皮过长治疗期间的注意事项
- 每日用温水清洗阴茎，特别是包皮内侧和冠状沟处，确保无污垢残留，减少细菌滋生。避免使用刺激性强的清洁剂或肥皂，以免对阴茎皮肤造成刺激或损伤。清洗后确保阴茎和包皮干燥，避免潮湿环境促进细菌生长。
- 如已进行手术治疗，需严格按照医生的指导进行术后护理，如定期换药、服用抗生素等。术后一段时间内避免剧烈运动，以免伤口裂开或加重疼痛。留意伤口的愈合情况，如出现红肿、渗液等异常，应及时就医。
- 包皮过长可能对患者的心理造成一定影响，如自卑、焦虑等。患者应保持积极心态，正确认识疾病，树立战胜疾病的信心。在治疗过程中，如感到心理压力过大，可寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助。