中医认为按摩三阴交穴、八髎穴、气海穴、关元穴和肾俞穴等穴位，具有活血化瘀、调理气血、温阳益气、补肾益精等功效，可以缓解因气滞血瘀、内分泌失调、肾虚等原因导致的月经推迟。
1、三阴交穴：位于小腿内侧，内踝尖上三寸处，胫骨内侧缘后方，是肝、脾、肾三经的交会穴，具有活血化瘀、益气健脾的功效。按摩此穴可以促进气血流通，有助于缓解因气滞血瘀导致的月经推迟。
2、八髎穴：位于腰骶部，包括上髎、次髎、中髎、下髎各一对，八髎穴是调节女性生殖系统的重要穴位，经常按摩可以改善月经失调、痛经等问题。对于促进月经来潮，八髎穴的按摩也具有一定的辅助作用。
3、气海穴：位于下腹部，脐下一寸半左右的位置，是任脉上的重要穴位，具有温阳益气、调理气血的作用。按摩气海穴可以改善闭经、月经失调等情况，对于促进月经来潮有一定的帮助。
4、关元穴：位于下腹部，脐下三寸处，是任脉与足三阴经的交会穴，具有培元固本、补益下焦的功效。按摩关元穴可以增强体质，调节内分泌，对于因内分泌失调导致的月经推迟有一定的改善作用。
5、肾俞穴：位于腰部，第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，是肾经的背俞穴，具有补肾益精、温阳散寒的作用。按摩肾俞穴可以调理肾气，促进生殖系统的健康，对于因肾虚导致的月经推迟有一定的缓解作用。
虽然按摩穴位对于促进月经来潮有一定的辅助作用，但月经的准时到来受到多种因素的影响，在采取按摩等自然疗法的同时，还应保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和情绪波动。如果月经长时间不来或伴有其他不适症状，建议及时就医检查，排除潜在的健康问题。