大腿外侧疼痛可能由多种原因引起，主要包括不良生活习惯、乳酸堆积、肌肉拉伤、软组织损伤等，需要进行详细的鉴别。
1、不良生活习惯：长时间保持不良姿势如长时间侧卧、坐姿不正确等，可能导致大腿外侧肌肉长时间处于紧张状态，进而引起疼痛。长时间站立、行走或负重工作等，可能导致大腿外侧肌肉劳损引发疼痛。
2、乳酸堆积：参加剧烈运动后，肌糖元会转化为乳酸积存于肌肉内，刺激肌肉中的化学感受器产生酸痛感。大腿外侧肌肉群在运动中可能受到较大负荷，容易出现乳酸堆积导致的疼痛。
3、肌肉拉伤：如果运动前没有做好充分的热身，或者运动强度过大，可能导致大腿外侧肌肉拉伤，进而引起疼痛。
4、软组织损伤：如扭伤、磕伤、碰伤等，此类外伤会直接导致大腿外侧的软组织如肌肉、筋膜、韧带等损伤，进而引起疼痛。长期过度使用大腿外侧肌肉，如经常跑步、爬山等，可能导致肌肉、筋膜等慢性劳损，进而引发疼痛。
5、股外侧皮神经炎：是一种导致大腿外侧皮肤感觉异常的疾病，常表现为疼痛、麻木或发凉等症状。该病通常由于神经受压或炎症引起，可能与腰椎间盘突出、脊柱狭窄等腰椎疾病有关。
6、类风湿性关节炎：类风湿性关节炎不仅影响关节，还可能累及关节外器官和组织。在大腿外侧，如果类风湿性关节炎引起局部软组织炎症或神经损伤，也可能导致疼痛。
如果疼痛持续不减或加重，应及时就医进行检查和治疗，医生会根据患者的具体情况制定合适的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。