来月经期间喝咖啡，既有可能带来一些好处，如提神醒脑等，也可能存在一些坏处，如加重痛经、影响睡眠、导致焦虑、影响铁吸收等。
1、好处：
- 好处相对较少，主要在于咖啡中的咖啡因具有一定的提神醒脑作用。对于经期容易感到疲劳、困倦，且平时对咖啡耐受良好的女性来说，在月经期间适量饮用一些咖啡可能有助于保持清醒的头脑和较为集中的注意力，一定程度上提高工作或学习的效率。
2、坏处：
- 加重痛经：咖啡中的咖啡因可能会刺激子宫收缩，导致子宫缺血、缺氧，从而加重痛经的症状。
- 影响睡眠：经期女性本身可能因为身体的不适而影响睡眠质量，咖啡的兴奋作用可能进一步导致入睡困难、睡眠浅等问题，影响休息和身体的恢复。
- 导致焦虑：经期女性的激素水平波动较大，情绪可能较为敏感。咖啡中的咖啡因可能会加重焦虑、紧张等不良情绪。
- 影响铁吸收：月经期间会有一定量的失血，身体需要补充铁元素。咖啡中的某些成分可能会影响铁的吸收，不利于身体对铁的摄取和利用。
来月经期间喝咖啡需要谨慎，应根据个人的身体状况和对咖啡的耐受程度来决定。如果在经期喝咖啡后出现不适症状，应减少或停止饮用。同时，经期应保持均衡的饮食和良好的生活习惯，以促进身体的健康和舒适。