盆底检查Valsalva动作是一种用于评估盆底肌肉功能的检查方法。该动作是通过让患者深呼吸后屏气，随后用力呼气（类似排便或用力抬起重物的动作），从而增加腹腔内的压力，进而观察盆底脏器的位置变化及盆底肌的损伤程度。
1、具体步骤：
●深呼吸：患者首先深吸一口气，尽可能地填充肺部。
●屏住呼吸：在深吸气后立即屏住呼吸。
●用力下推：接下来，患者需要像在用力排便时那样，向下用力，但这一步骤中并不需要真的有排便的冲动。目的是增加腹部的压力。
●保持姿势：保持用力下推的姿势至少几秒钟，通常在盆底超声检查中，可能要求保持6秒以上，以便医生能够观察盆底结构的反应。
●放松：在医生的指示下，患者应放松并恢复正常呼吸。
2、注意事项：
●避免过度劳累：盆底肌锻炼需要循序渐进，避免一次性过度锻炼导致肌肉疲劳或拉伤。确保每次锻炼后肌肉有足够的休息时间。
●保持放松：在收缩盆底肌的同时，要注意保持身体其他部位的放松，避免其他部位用力过度。
●呼吸配合：在进行VALSALVA动作时，要注意呼吸的配合，避免憋气或呼吸不畅。
盆底肌是维持骨盆器官位置的关键结构，在妊娠和分娩过程中可能会受到损伤。当盆底肌肉受损时，可能导致尿失禁、排便困难等现象。因此，通过盆底检查Valsalva动作等方法评估盆底肌肉功能，对于早期诊断和治疗盆底功能障碍具有重要意义。