生长激素的分泌是一个复杂且受多种因素调控的生理过程，主要由脑垂体前叶分泌，并非持续稳定地释放，而是呈脉冲式分泌，且具有明显的昼夜节律性。其分泌的调节涉及神经内分泌系统的多个环节，在人体生长发育以及代谢调节等方面都有着至关重要的作用。
- 生长激素的分泌受下丘脑分泌的生长激素释放激素和生长激素释放抑制激素的双重调节，前者能刺激垂体前叶分泌生长激素，而后者则抑制其分泌。在正常生理状态下，二者相互协调，维持生长激素分泌的平衡。
- 多种生理和环境因素也会影响生长激素的分泌，运动能显著刺激生长激素的分泌，剧烈运动后生长激素水平可明显升高，像短跑、跳绳等高强度运动后的一段时间内，血液中的生长激素浓度会大幅增加。营养状况也与之密切相关，低血糖是强有力的生长激素分泌刺激因素，当血糖水平降低时，会通过神经内分泌反射刺激生长激素的释放，以维持血糖平衡并促进机体利用脂肪供能，同时也为生长提供能量支持。
- 生长激素分泌的特点还体现在其随年龄的变化而改变，在儿童期和青春期，生长激素分泌较为旺盛，以满足身体快速生长发育的需求。随着年龄增长，特别是进入成年期后，生长激素的分泌量逐渐减少，这也是成年人身高不再增长且身体成分逐渐发生变化，如肌肉量减少、脂肪量增加的原因之一。
保持规律的作息时间，尤其是保证充足的深度睡眠，有利于生长激素的正常分泌。避免长期高糖饮食，防止血糖波动异常影响生长激素的分泌调节。在儿童生长发育阶段，应鼓励适量运动，但要注意运动强度和安全，避免过度运动导致疲劳或受伤，影响生长激素的分泌和身体的正常发育。
生长激素分泌异常怎么办
1、药物治疗规范：对于生长激素缺乏症患者，需在医生严格指导下使用生长激素替代治疗，依据年龄、体重、病情确定合适剂量与用药方案，一般采用皮下注射。
2、心理支持干预：生长激素分泌异常可能影响孩子身体外观与生长发育进程，易导致自卑、焦虑等心理问题。家长与医护人员应给予充分心理支持，通过心理辅导、沟通交流等方式帮助患者正确认识疾病，树立治疗信心，保持乐观心态。
3、定期复查随访：患者需定期复查，一般每3-6个月进行一次全面评估。