芒果和苹果通常可以一起食用，两者在营养成分和性质上并不冲突，同时食用也不会对人体产生不良影响。
- 从营养成分的角度来看，芒果和苹果都是营养丰富的水果。芒果含有丰富的维生素A、维生素C、蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质，如钾、镁等。这些成分有助于维持身体健康，增强免疫力，促进消化等。而苹果则富含维生素C、维生素B族、膳食纤维、钾等营养成分，具有促进消化、补充营养的功效。
- 芒果和苹果在中医性质上也不存在冲突。芒果性凉，味甘酸，有助于解渴生津、益胃止呕。而苹果性平，味甘酸，具有一定的生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒等功效。两者性质温和，同时食用不会对人体产生刺激或不良反应。
- 此外，芒果和苹果搭配食用还可以丰富口感和口味，增加饮食的多样性。芒果的香甜与苹果的酸甜相结合，可以带来独特的味觉体验。同时两者都含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。
需要注意的是，虽然芒果和苹果可以同时食用，但也要适量。过量食用可能会导致胃肠负担过重，引起消化不良、腹胀等不适。特别是对于某些特殊人群，如糖尿病患者、过敏体质者等，在食用时需要更加谨慎。糖尿病患者应控制水果的摄入量，避免血糖升高；过敏体质者则应先少量尝试，确认没有过敏反应后再正常食用。
芒果和苹果的适宜人群
1、需要补充维生素的人群：如长时间处于烟草和酒精环境的人群，以及工作压力大、生活节奏快的人群。芒果和苹果含有丰富的维生素，有助于增加身体的营养摄入。
2、便秘患者：芒果和苹果中含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助软化大便，有利于大便排出，减轻便秘的症状。
3、孕妇：苹果和芒果富含叶酸和维生素C，对胎儿的发育有很好的帮助，但需注意适量食用。同时还应均衡补充其他的营养物质，保证营养均衡。