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发烧可以喝饮料吗

李渝全科医疗科副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院三甲复旦榜 A++

在发烧期间应多喝温开水,部分患者可适当选择一些清淡、易消化的饮料,避免饮用刺激性和含糖量高的饮料。如果发烧症状持续不缓解或伴有其他严重症状,应及时就医。

  • 发烧时多喝温开水是比较好的选择,温开水可以补充身体因发热而流失的水分,有助于调节体温和促进新陈代谢。温开水不会对身体造成额外的负担,每天可以喝2000毫升左右的温开水。
  • 适量饮用一些鲜榨的果汁也是可以的,鲜榨果汁富含维生素和矿物质,可以为身体提供一定的营养支持。例如橙汁、苹果汁等富含维生素C的果汁,对身体恢复有一定的帮助。但要注意果汁不能太甜,以免加重胃肠道负担。而且不要喝市售的罐装果汁,因为其中可能含有较多的添加剂。
  • 在发烧伴有大量出汗的情况下,可以适当饮用一些运动饮料,运动饮料中含有一定的电解质,如钠、钾等,可以补充身体因出汗而流失的电解质,维持身体的水盐平衡。但是运动饮料不能过量饮用,否则可能会导致摄入过多的糖分和盐分。如果发烧时大量出汗,身体虚弱,可以每隔一段时间喝一小口运动饮料,但每天的摄入量不宜超过500毫升。
  • 发烧时应避免饮用碳酸饮料和咖啡,碳酸饮料中含有大量的糖分和二氧化碳,可能会引起胃肠道不适,加重身体的负担。咖啡中含有咖啡因,具有兴奋作用,可能会使心跳加快、血压升高,不利于身体的恢复,还可能会导致恶心、呕吐、心慌等症状。

如果发烧时伴有胃肠道不适,如恶心、呕吐、腹泻等,应避免饮用刺激性的饮料,如碳酸饮料、咖啡等,可以选择清淡、易消化的饮料,如温开水、米汤等。如果胃肠道症状比较严重,可能需要暂时禁食,通过静脉输液来补充水分和营养。

2024-09-14
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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