颈窝是人体背部与颈部的过渡区域，位于颈椎之上，肩胛骨下方，是人体骨骼、肌肉和神经的重要结构，具有保护和支撑作用。
颈椎与肩胛骨之间的区域被称为颈窝，颈窝是一个凹陷的区域，位于颈椎后方，肩胛骨下方。形状与颈部的曲线相吻合，使得头部和颈部的运动更加灵活自如。在颈窝周围有许多肌肉和神经通过此处，供应和控制颈部和上肢的运动。
神经是颈窝中重要的组成部分，脊髓从头部一直延伸到腰部，通过颈椎进入颈窝，再向下延伸到其他身体部位。颈椎周围的神经根和脊髓通过颈窝提供供应和控制身体各部分的神经信号。
在颈窝中，最突出的是斜方肌。斜方肌是一个大型肌肉群，覆盖在颈部和肩部，从颈椎一直延伸到肩胛骨和胸骨。帮助控制头部的运动，尤其是倾斜和旋转。当转动头部时，可以感受到斜方肌在颈窝中的动作。
另外，其他肌肉也位于颈窝附近，如胸锁乳突肌、斜角肌和菱形肌。这些肌肉协同工作，支持和稳定颈部和肩部的运动。因此，平常应该注意保持正确的姿势，避免长时间的坐姿和疲劳。