正常女性的月经周期通常在21-35天。在这个周期里，排卵期是最容易怀孕的时候，即排卵期的前5天和后4天。排卵期一般是在下次月经来潮前的14天左右。例如，一位月经周期为28天的女性，其排卵期大概在月经周期的第14天。
- 在排卵期，女性的身体会发生一系列变化。卵巢会排出成熟的卵子，这个卵子会进入输卵管等待受精。同时，身体也会为受孕创造有利条件。宫颈黏液会变得稀薄、透明，呈蛋清样，这种状态的宫颈黏液有利于精子通过宫颈进入子宫，再进入输卵管与卵子结合。而且，在排卵期，女性的基础体温会略有升高，一般会升高0.3-0.5摄氏度。通过监测基础体温的变化，也可以帮助女性大致判断自己是否处于排卵期。
- 虽然排卵期是最容易受孕的一天，但实际上，在排卵期的前几天和后几天，受孕的概率也比较高。这是因为精子在女性体内可以存活一定的时间，一般为2-3天，而卵子排出后在输卵管内也能存活1-2天。所以，通常把排卵期的前5天和后4天，连同排卵期当天，总共10天左右的时间称为易孕期。在易孕期内，夫妻如果有生育计划，可以适当增加性生活的频率，以增加受孕的机会。不过需要注意性生活频率也不宜过高，以免影响精子的质量。
除了生理周期，还有一些因素会影响女性怀孕的概率。年龄是一个重要因素，一般来说，女性在20-30岁生育能力较强，这个年龄段的女性卵巢功能良好，卵子质量也比较高。随着年龄的增长，尤其是35岁以后，女性的生育能力会逐渐下降，卵巢储备功能减退，卵子的质量和数量都会受到影响。
备孕的注意事项
1、孕前检查：备孕夫妻双方都应该进行全面的孕前检查。对于女性来说，检查项目包括妇科检查，如检查是否有妇科炎症（阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等）、生殖器官的形态和功能是否正常，像子宫和卵巢的大小、位置是否正常等。还需要进行血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、优生四项（风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒）等检查，这些检查可以帮助发现潜在的健康问题，例如甲状腺功能异常可能会影响胎儿的神经系统发育。男性则主要检查精液常规，了解精子的数量、活力、形态等是否正常，同时也需要进行血常规、尿常规、肝功能等基本检查。
2、避免有害环境因素：备孕夫妻要尽量避免接触有毒有害物质，如化学农药、重金属（铅、汞等）、放射性物质等。如果夫妻双方的工作环境中存在这些有害因素，应该提前调整工作岗位或者采取防护措施。另外，新装修的房子可能会含有甲醛等有害物质，最好在装修后通风3-6个月再入住，入住前可以请专业机构检测室内空气质量是否达标。