左太阳穴神经一阵一阵疼痛，可能是由于生理因素、偏头痛、神经性头痛、三叉神经痛、脑供血不足等多种原因引起的。针对这种疼痛，可以尝试一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法。
1、原因：
- 生理因素：如情绪激动、过度劳累、长时间睡眠质量不好等，也可能导致太阳穴神经疼痛。
- 偏头痛：是一种常见的反复发作的头痛，常表现为一侧或两侧搏动性剧烈头痛，可能伴有恶心、呕吐等症状。其病因与遗传因素、内分泌代谢、环境因素、精神因素等有关。
- 神经性头痛：由于神经紧张或情绪紧张引起头皮的筋膜或肌肉收缩导致的头痛。与患者过度吸烟和饮酒、过度摄入咖啡因、过多食用油腻食物等因素有关。
- 三叉神经痛：是最常见的脑神经疾病，表现为三叉神经支配区内反复发作的短暂性阵发性剧痛。与神经损伤、遗传因素、精神压力等因素有关。
- 脑供血不足：由于脑动脉循环障碍导致脑部供血不足，可能引发头痛，包括左侧太阳穴区域的疼痛。
2、治疗：
- 一般治疗：寒冷刺激可能导致局部组织收缩并影响神经，因此加强保暖，戴好帽子，避免左侧太阳穴再受到寒冷刺激。确保充足的睡眠时间，避免过度劳累。工作、学习一段时间后，可以闭目休息，并配合按揉太阳穴，有助于缓解紧张情绪和肌肉疲劳。保持积极乐观的心态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪对疼痛产生不良影响。适当的户外运动有助于放松身心，缓解压力，从而减轻疼痛。
- 物理治疗：根据个人喜好和疼痛情况，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。热敷可以促进血液循环，而冷敷则可以减轻炎症和肿胀。用食指顺时针轻轻按揉太阳穴，有助于放松紧张的肌肉和神经，缓解疼痛。针刺太阳穴等穴位，可以刺激经络，改善血液循环，从而缓解疼痛。但针灸应由专业医生或针灸师进行。微波治疗仪、电磁治疗仪等专业仪器也可以用于缓解疼痛，但同样需要在专业人员的指导下使用。
- 药物治疗：口服止痛药来缓解疼痛，药物使用应遵循医嘱，避免过量或滥用。对于神经性头痛或三叉神经痛等由神经受损引起的疼痛，可以使用营养神经的药物进行治疗。如果疼痛是由高血压引起的，需要遵医嘱使用降压药进行治疗，如钙通道阻滞剂等。
如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医检查，以明确疼痛的具体原因并采取相应的治疗措施。医生可能会根据患者的具体情况开具相应的检查单，如头颅CT、MRI等影像学检查，以排除颅内器质性病变的可能性。