眼睛红需根据具体原因采取不同措施，包括调整生活习惯、休息冷敷、保持眼部卫生以及药物治疗等。若眼睛出现红、痛、痒等不适症状，切勿自行用药，应及时就医，以免延误病情。
1. 调整生活习惯：眼睛红还可能与生活习惯密切相关，如长期熬夜、佩戴不合适的隐形眼镜等。建议调整作息，保证充足的睡眠时间，避免长时间佩戴隐形眼镜，定期更换镜片和护理液，有助于预防眼部充血。
2. 休息冷敷：对于因长时间用眼导致的眼睛疲劳性充血，应避免长时间盯着电子屏幕，每小时至少休息5-10分钟，远眺或闭眼放松。也可以使用冷敷方法，将干净的毛巾浸于冷水中，轻轻敷于闭合的眼睑上，有助于血管收缩，减轻充血症状。
3. 保持眼部卫生：眼部卫生不良也会诱发结膜炎等感染性疾病，建议勤洗手，避免用手揉眼，减少细菌、病毒等病原体侵入眼部的机会。若已出现分泌物增多等症状，应及时用干净的棉签或纸巾轻轻擦拭，并咨询医生使用合适的滴眼液进行治疗。
4. 药物治疗：过敏性结膜炎是由过敏原引起的眼部疾病，常表现为眼睛红肿、瘙痒。应远离过敏源，如花粉、尘螨等，并在医生指导下使用抗过敏滴眼液或口服抗过敏药物。对于由细菌或病毒感染引起的结膜炎、角膜炎等严重眼部疾病，需在医生指导下使用抗生素或抗病毒滴眼液进行治疗。
在日常生活中应注意用眼卫生，避免长时间用眼过度，定期进行眼科检查。对于隐形眼镜的佩戴，应选择正规渠道购买，并遵循正确的佩戴和保养方法，守护眼睛的健康。