肾虚可分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚和肾精不足四种类型，每种类型的病因和症状表现都有所不同，治疗方法也各异。
1、肾阴虚
- 肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，多因久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。
- 症状表现为腰膝酸软而痛，头晕，耳鸣，齿松，发脱，男子阳强易举、遗精、早泄，女子经少或经闭、崩漏，失眠，健忘，口咽干燥，形体消瘦，五心烦热，潮热盗汗，骨蒸发热，午后颧红，小便短黄。
2、肾阳虚
- 肾阳亏虚，机体失却温煦，以腰膝酸冷、性欲减退、夜尿多为主要表现的虚寒证候，多由素体阳虚，或年高肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起。
- 症状表现为头目眩晕，面色㿠白或黧黑，腰膝酸冷疼痛，畏冷肢凉，下肢尤甚，精神萎靡，性欲减退，男子阳痿早泄、滑精精冷，女子宫寒不孕，或久泄不止，或小便频数清长，夜尿频多。
3、肾气虚
- 肾气不足，推动、调控、固摄等功能减退所表现的证候，多因先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度，或久病伤肾等所致。
- 此类患者会表现为腰膝酸软，神疲乏力，耳鸣失聪，小便频数而清，或尿后余沥不尽，或遗尿，或夜尿频多，或小便失禁，男子滑精、早泄，女子月经淋漓不尽，或带下清稀量多，胎动易滑。
4、肾精不足
- 肾精亏损，以生长发育迟缓、生殖机能减退、早衰等为主要表现的证候，多由先天禀赋不足，或后天失养，或房劳过度，或久病伤肾等所致。
- 症状表现为小儿生长发育迟缓，身体矮小，囟门迟闭，智力低下，骨骼痿软；男子精少不育，女子经闭不孕，性欲减退。成人早衰，腰膝酸软，耳鸣耳聋，发脱齿松，健忘恍惚，神情呆钝，两足痿软，动作迟缓。
对于肾虚患者，建议多吃滋阴补肾的食物，如甲鱼、百合、鸭肉等，保证充足的睡眠，避免熬夜，但避免过度劳累和剧烈运动。注意保暖，尤其是肾阳虚者，应避免长时间处于寒冷环境。