糖尿病的高危人群包括年龄因素、肥胖、不良生活方式、家族遗传以及特殊疾病人群，对于这些人群，应提高警惕，加强健康管理，通过合理饮食、适量运动、定期监测血糖等措施，积极预防糖尿病的发生。
1、年龄因素：随着年龄的增长，人体各项机能逐渐衰退，糖尿病的患病风险也随之增加，尤其是年龄超过40岁的人群，更应关注自身血糖水平，定期进行体检。
2、肥胖：是糖尿病的重要风险因素之一，体型肥胖或超重的人，由于体内脂肪堆积过多，容易导致胰岛素抵抗，进而引发糖尿病，保持健康的体重范围对于预防糖尿病至关重要。
3、不良生活方式：不良的生活方式也是糖尿病的高危因素，长期缺乏运动、久坐不动，以及不规律的饮食习惯，如暴饮暴食、偏爱高糖高脂食物等，都会增加患糖尿病的风险。
4、家族遗传：糖尿病具有明显的家族遗传性，如果家族中有糖尿病病史，尤其是直系亲属，如父母、兄弟姐妹患病，个体患病的风险将显著增加。对于这类人群，应更加重视血糖监测和健康管理。
5、特疾病殊人群：除了上述因素外，还有一些特殊人群也属于糖尿病的高危范畴，如妊娠期糖尿病史的妇女、长期使用抗精神病或抗抑郁症药物的患者、以及患有多囊卵巢综合征等疾病的人群，这些人群由于身体条件的特殊性，更容易受到糖尿病的威胁。
糖尿病高危人群应限制单、双糖的摄入，适量摄入糖醇和非营养性甜味剂，平时可以选择糖分较少的食物，如鸡蛋、西红柿、黄瓜等。