每天感到头昏昏沉沉、不清醒且缺乏精神，可能由多种因素引起，包括生理性的睡眠不足、压力过大，以及病理性的神经衰弱、低血糖等，建议及时就医。
1、睡眠不足
长期作息不规律，经常性过度熬夜，或睡眠质量差，都可能导致睡眠时间严重不足。这会影响脑的正常功能，造成脑功能紊乱，从而引发头昏沉、不清醒、没精神等症状。建议规律作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2、神经衰弱
神经衰弱通常由于长期情绪抑郁、焦虑、心理压力过大等原因引起，导致长期睡眠障碍。患者可能感到脑袋晕沉、没精神，并伴有健忘、爱发脾气等表现。可在医生指导下服用抗抑郁、抗焦虑药物，并结合营养神经药物，以缓解症状。
3、低血糖
低血糖反应发作时，机体各器官组织无法得到充足能量供给，造成大脑灌注不足，可能引发头昏沉、没精神，并伴有浑身无力、心慌、多汗等症状。此时，及时补充糖分，如吃些面包或糖果，有助于快速升高血糖，缓解症状。
4、缺铁性贫血
缺铁性贫血患者机体血容量不足，血红细胞数量减少，导致大脑携带氧气的能力不足，造成大脑慢性乏氧状态。这可能引发头部晕沉、没精神，并伴有脸色苍白、浑身无力等表现。可遵医嘱服用铁剂，以纠正贫血，改善临床症状。
5、颈椎病
颈椎病患者，特别是存在颈椎间盘突出或颈椎骨质增生的人，可能因局部血管、神经根受压，导致椎基底动脉供血不足。这会引起头部晕沉、没精神，并伴有头痛、颈部酸痛、手麻等症状。可通过物理治疗，如按摩、针灸、热敷、牵引等，改善局部血液循环，也可在医生指导下服用相应药物。
患者在出现这些症状时，建议及时就医，明确病因后对症治疗。注意保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，适当进行锻炼，以增强自身体质，减少患病风险。
每天头昏昏沉沉的不清醒没精神需要检查什么
- 血压测量：高血压是导致头昏的常见原因，通过血压监测可以判断是否存在此问题。
- 血液检查：包括血细胞计数、电解质水平等，评估是否存在贫血、电解质失衡等导致头昏的因素。
- 血糖监测：高血糖或低血糖都可能导致头昏，应进行随机血糖或餐后血糖检查。
- 甲状腺功能检查：甲状腺功能异常也可能引起头昏，需进行相应检测。
- 头部CT或MRI：排除颅内病变，如脑出血、肿瘤等引起的头昏。
- 心电图：查看是否存在心律失常，以排除心脏供血不足导致的头昏。