一般宝宝1.5-2岁可以逐渐尝试吃大人的饭菜，但要根据宝宝的具体情况调整。在宝宝的饮食过渡过程中，家长要密切关注宝宝的反应，合理调整饮食。
- 从宝宝消化系统发育来看，婴儿出生后的消化系统是逐步成熟的。在早期，宝宝胃肠道较为娇嫩，消化酶的分泌和功能也不完善。新生儿主要以母乳或配方奶为食，因为这些食物容易消化吸收。
- 随着宝宝的成长，消化系统逐渐发育，开始能够接受一些辅食。一般在4-6个月宝宝可以开始添加第一口辅食，如含铁的米粉等。这些辅食通常是经过精细加工，质地细腻，适合宝宝尚未完全成熟的消化系统。
- 大人的饭菜往往口味较重，食材的质地也相对较硬。宝宝在1岁之前，消化系统仍然不够成熟，无法很好地消化和吸收大人饭菜中的各种成分。而且大人饭菜中的盐、糖等调味品含量较高，对宝宝的肾脏等器官会造成负担。
- 在宝宝1-1.5岁的时候，他们的饮食可以逐渐丰富起来，但仍然需要以清淡、软烂的食物为主。可以给宝宝提供一些小块的水果、蔬菜、软面条等食物，但要避免过于油腻、辛辣和刺激性的食物。这个阶段的宝宝虽然可以尝试更多种类的食物，但还不能完全适应大人的饭菜。
- 一般到了1.5-2岁，宝宝消化系统相对成熟，咀嚼能力和吞咽能力也有了很大的提高，可以逐渐尝试让宝宝吃一些大人的饭菜。但要确保饭菜的口味清淡，减少盐、糖、油的使用量，食材要选择新鲜、卫生、易消化的食物，避免给宝宝吃难以消化的食物，如油炸食品、生硬的肉类等。
宝宝进食期间家长要注意观察宝宝的反应，如果出现消化不良、过敏等问题，应及时调整饮食，也要培养宝宝良好的饮食习惯，如定时进餐、细嚼慢咽等。