半月板二度损伤的治疗与恢复过程需综合考虑多方面因素，可能需要进行保守治疗，部分患者也可能需要手术治疗，不建议自行用药，防止药不对症导致机体不适症状出现。
1、休息制动：
患者应减少膝关节活动，避免负重，必要时可使用拐杖或支具辅助行走。
2、物理治疗：
局部治疗可采用热敷、冷敷、电刺激等物理疗法，以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
3、外用药物：
如非甾体消炎药等，可直接作用于损伤部位，发挥消炎止痛作用，但需在医生指导下使用，以确保安全有效。
4、口服液药物：
口服非甾体类抗炎药物如塞来昔布胶囊，可有效减轻炎症，加速恢复过程。
5、加强锻炼：
在治疗期间，患者应适当进行腿部肌肉锻炼，如股四头肌、股二头肌等，以增强膝关节的稳定性，促进半月板恢复，锻炼应在医生指导下进行，避免过度运动加重损伤。
6、手术治疗：
若保守治疗无效，或损伤症状持续加重，影响膝关节功能，可考虑手术治疗，包括半月板缝合术、半月板成形术等，可以修复损伤部位，恢复膝关节功能，术后需严格遵循医嘱进行康复锻炼。
患者在日常生活中应注意保护膝关节，避免剧烈运动和长时间负重，注意保暖，避免膝关节受凉，控制体重，补充相关营养物质，减轻膝关节负担，保持积极乐观的心态，配合治疗，促进早日康复。