成人发高烧39℃退烧快的方法包括擦浴、多饮水、口服用药或是静脉注射药物。此外，还可以通过穴位刺激的方式辅助降温。具体的退烧措施，可以在专业医生的指导下进行。
1、擦浴
如果仅有高烧表现，可以使用冷毛巾冷敷或是擦拭，刺激皮肤收缩血管，降低体温。如果高烧的同时伴有寒战、肌肉抽搐等表现，则需使用热毛巾或是温水坐浴，通过水分蒸发，帮助散热，舒缓不适；
2、多饮水
增加饮水量，注意以白开水或是淡盐水为宜，不可以喝奶茶、雪碧等饮料。大量的水分摄入除了可以补充因高烧丢失的体液，还可以促进血液循环，加快代谢，降低体温，清除体内毒素；
3、口服用药
如果通过上述方式体温不能下降，或是有继续发高烧者，则需使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物退烧，同时还会有消炎镇痛的效果；
4、静脉注射药物
可以选择复方氨林巴比妥注射液、地塞米松磷酸钠注射液、柴胡注射液等药物；
5、穴位刺激
体表的一些穴位也有助于退烧，比如大椎穴、合谷穴、涌泉穴等，可以使用按摩、针灸、艾灸等方 式刺激，调节体内血流帮助退烧。
需注意，高烧时的退烧方式，需要由专业医生根据患者实际情况而综合考虑。退烧的时候注意周围环境温度，避免受凉加重病情。