白痰多的治疗包括保持呼吸道湿润、促进痰液排出、避免刺激物、改善生活习惯和治疗基础疾病等方面，从多方面着手改善这一症状。
1、保持呼吸道湿润：干燥的呼吸道容易导致痰液黏稠不易咳出，增加环境湿度，可以使用加湿器等设备；多喝水也有助于保持呼吸道黏膜的湿润，使痰液变得稀薄，从而更容易咳出，减少痰液在呼吸道内的积聚。
2、促进痰液排出：有效的咳嗽有助于痰液排出，可以通过改变体位，如侧卧或俯卧，利用重力作用帮助痰液移动；进行深呼吸练习，深吸气后用力咳嗽，增加胸腔内压力，促使痰液从呼吸道排出。
3、避免刺激物：某些物质会刺激呼吸道产生更多痰液，要远离烟雾，包括香烟烟雾和污染性的空气，这些物质中的有害成分会损伤呼吸道黏膜，导致黏液分泌增多；避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，过敏反应也可能引起呼吸道分泌物增多。
4、改善生活习惯：规律的生活作息对呼吸道健康很重要，充足的睡眠能增强身体免疫力，有利于呼吸道的正常功能，适度的运动有助于提高心肺功能，增强呼吸肌肉的力量，促进痰液排出，减少呼吸道感染的机会，从而减少痰液的产生。
5、治疗基础疾病：慢性支气管炎是导致白痰多的常见疾病之一，对于慢性支气管炎患者，需要采取相应的措施来控制炎症，减轻呼吸道黏膜的炎症反应，减少黏液分泌；还有支气管扩张症，这种疾病会使支气管结构发生改变，导致痰液积聚，要针对支气管扩张进行治疗以减少痰液。
减少辛辣、油腻和刺激性食物的摄入，以免加重呼吸道刺激，使用加湿器或放置水盆等方式，保持室内空气湿润，有助于缓解呼吸道干燥。