体外射精是一种常见的避孕方法，但这种方法并不十分可靠，确实存在怀孕的风险。因为在性行为过程中，即使没有正式射精，男性在性兴奋时，尿道球腺等腺体可能会分泌一些液体，其中可能含有少量精子。这些精子如果进入女性生殖道，就有可能与卵子结合导致怀孕。
此外，男性很难准确把握射精的时机，有时可能在感觉要射精之前，已经有少量精液流出而不自知，这部分精液也可能导致女性怀孕。
由于上述原因，体外射精的失败率相对较高。据统计，体外射精的失败率可高达20%左右。对于不希望怀孕的夫妇来说，使用体外射精作为避孕方法可能会带来意外怀孕的困扰。
而长期采用体外射精的方式避孕，可能会对男性的性功能产生一定的影响。例如，可能会导致男性在性生活中过度紧张，影响性生活的质量；还可能引起射精障碍等问题。
如果不希望怀孕，建议的避孕方法主要有以下几种：
1、避孕套：避孕套是一种安全、有效的避孕方法，不仅可以阻止精子进入女性生殖道，还可以预防性传播疾病。正确使用避孕套的失败率很低，一般在 2% 左右。
2、口服避孕药：口服短效避孕药是一种通过调节女性体内激素水平来达到避孕目的的方法。如果严格按照说明书服用，避孕效果可靠。但需要注意的是，口服避孕药可能会有一些副作用，如恶心、呕吐、月经不调等，因此在使用前应咨询医生的意见。
3、宫内节育器：宫内节育器是一种放置在子宫内的避孕装置，通过改变子宫内环境，阻止受精卵着床来达到避孕目的。宫内节育器的避孕效果持久，一般可使用数年甚至更长时间。但放置宫内节育器可能会有一些副作用，如月经量增多、腹痛等，因此也需要在医生的指导下选择使用。
可以根据自身的需求，在医生的指导下选择安全、可靠的避孕方法。如果担心可能已经怀孕，可以使用早孕试纸进行检测，或者咨询医生以确认情况。