坐起来头晕恶心，躺下后症状缓解，可能由多种原因引起，包括低血糖、直立性低血压、脑供血不足、内耳疾病、颈椎病等。
1、直立性低血压：直立性低血压与体位变化有关，当从卧位迅速站起时，血压可能突然下降，导致大脑供血不足，出现头晕、恶心的症状。躺下后，血压恢复正常，症状得以缓解。这种情况多见于老年人、长期卧床者或体质虚弱者。
2、低血糖：当血糖水平过低时，大脑得不到足够的能量供应，可能出现头晕、恶心的症状。躺下后，身体消耗的能量减少，症状可能得到缓解。
3、脑供血不足：脑部的血液循环不畅时，也可能出现头晕、恶心的症状。躺下后，由于体位的改变，可能有助于改善脑部的血液循环，从而缓解症状。
4、内耳疾病：如梅尼埃病、耳石症等内耳疾病也可能导致头晕、恶心的症状。这些疾病通常与内耳的平衡功能异常有关。躺下后，由于体位的改变，可能减轻了内耳的压力或刺激了某种平衡机制，从而缓解了症状。
5、颈椎病：颈椎病患者可能由于颈椎压迫血管或神经，导致大脑供血不足或信息传递受阻，出现头晕、恶心的症状。躺下后，由于颈部肌肉的放松和体位的改变，可能减轻了颈椎对血管和神经的压迫，从而缓解了症状。
6、其他因素：贫血、前庭神经元炎、脑膜炎等疾病也可能导致类似的症状。这些疾病需要医生根据患者的具体情况进行诊断和治疗。
如果这种症状频繁出现或持续不缓解，建议及时就医，以便医生根据患者的具体情况进行详细检查和诊断，并制定相应的治疗方案。在日常生活中，患者也应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动，以减少类似症状的发生。