若女性月经周期规律，可按月经周期推算排卵期。若女性月经周期不规律，可通过观察阴道分泌物、测定基础体温，以及排卵试纸检测、B超检查来推测排卵期，排卵期一般持续12天左右。
1、按月经周期
如果女性每个月按时月经来潮，从下次月经第1天开始，倒数14天即为排卵日，排卵日的前5天以及后4天为排卵期。
2、观察阴道分泌物
在排卵期女性白带分泌增多，呈透明、黏稠状态，无异味、外阴瘙痒等不适，可据此判断机体进入排卵期。
3、测定基础体温
由于排卵期女性黄体素分泌增多，可作用于体温调节中枢，使体温出现轻度升高。建议每天晨起监测体温，如发现体温较前一天升高0.3-0.5℃，提示进入排卵期。
4、排卵试纸检测
建议从月经结束7天左右开始用排卵试纸，当出现阳性结果时，证实机体进入排卵期。
5、B超检查
在医生的指导下进行B超检查，可以观察卵巢内有无优势卵泡形成，并判断开始排卵的时期。
若女性有备孕需求，可以在明确排卵期后，适当增加性生活频次，有助于提高受孕几率。