一般佩戴隐形眼镜可以运动，低强度运动如散步、慢跑通常可行；中等强度运动如健身操、羽毛球要注意护理；高强度运动如篮球、足球风险大，游泳绝对不行。
1、低强度运动：
- 散步、瑜伽：运动强度较低，身体的晃动和汗水分泌相对较少，佩戴隐形眼镜通常不会有太大问题，但仍需注意保持眼部的清洁和湿润。
- 慢跑：在慢跑过程中，虽然身体有一定的震动，但只要隐形眼镜佩戴合适、舒适，并且注意在运动过程中避免用手揉眼睛，一般是可以佩戴的。
2、中等强度运动：
- 健身操、动感单车：可能会导致出汗较多，但只要选择透氧性好、不易滑片的隐形眼镜，并在运动前做好眼部清洁和润滑，佩戴隐形眼镜也是可行的。
- 羽毛球、乒乓球：需要快速的眼球转动和身体移动，可能会增加隐形眼镜滑片或干燥的风险，建议选择日抛型隐形眼镜，并准备好润眼液，以便在需要时使用。
3、高强度运动：
- 篮球、足球：对抗性强、身体接触频繁的运动，容易发生碰撞，增加隐形眼镜脱落或损伤眼睛的风险。如果一定要佩戴隐形眼镜，应选择专门为运动设计的隐形眼镜，并佩戴护目镜加以保护。
- 游泳：游泳时绝对不能佩戴普通隐形眼镜，因为水中的细菌和化学物质可能会污染镜片，导致眼部感染，如果需要在游泳时获得清晰的视力，可以选择佩戴有度数的泳镜。
4、隐形眼镜的类型和质量：
- 日抛型：日抛型隐形眼镜相对更卫生，减少因长期佩戴和护理不当导致的感染风险，适合在运动时佩戴。
- 长周期型：如月抛、半年抛等，由于佩戴时间较长，镜片上容易积累污垢，可能会在运动时引起不适。
无论进行何种运动，佩戴隐形眼镜都应确保其适配度良好，运动后及时清洁眼部，如有不适，应立即取下隐形眼镜并就医。