心肾两虚是中医术语，指的是心与肾两个脏器的阴液或阳气不足，导致功能失调的病理状态。心肾阴虚主要表现为心肾阴液不足、阳气偏亢的状态，具体症状有心慌心悸、失眠多梦、烦躁易怒等；心肾阳虚则表现为人体阳气功能下降，温煦能力不足的状态，具体症状有畏寒怕冷、手脚冰凉等。
1、心肾阴虚
- 心慌心悸：由于阴液不足，心火相对偏亢，导致心脏功能受影响，出现心慌心悸的症状。
- 失眠多梦：阴虚火旺，扰动心神，引起失眠多梦。
- 烦躁易怒：心火亢盛，情绪易波动，表现为烦躁易怒。
- 潮热盗汗：阴虚生内热，热迫津液外泄，导致潮热盗汗。
- 腰膝酸软：肾主骨生髓，肾阴不足，骨髓失养，出现腰膝酸软的症状。
- 五心烦热：即两手两足心发热，并自觉心胸烦热。
- 消瘦、脉细数：阴液不足，机体失养，表现为消瘦；脉细数则是阴虚火旺的典型脉象。
2、心肾阳虚
- 畏寒怕冷：阳气不足，不能温煦机体，出现畏寒怕冷的症状。
- 手脚冰凉：四肢末端阳气更难到达，故手脚冰凉明显。
- 心慌气短：心阳不足，心脏功能受影响，出现心慌气短的症状。
- 神疲乏力：阳气不足，机体功能低下，表现为神疲乏力。
- 腰酸腰痛：肾阳不足，腰部失于温养，出现腰酸腰痛的症状。
- 小便不利、尿量减少、下肢水肿：肾阳不足，气化不利，水液代谢失常，导致小便不利、尿量减少、下肢水肿。
- 面色晦暗无光泽、舌淡暗脉沉：阳气不足，气血运行不畅，面色晦暗无光泽；舌淡暗脉沉则是阳虚血瘀的脉象表现。
在日常生活中，心肾两虚的患者应注意养成良好的生活习惯，如早睡早起、避免熬夜、适当进行体育锻炼等，以增强体质和改善症状。同时，还可以根据医生建议食用一些具有养心补肾作用的食物或药物进行辅助调理。