小孩总打嗝是较为常见的现象，通常由多种因素引发，如饮食因素、消化系统问题等，家长需留意观察并正确应对。若打嗝持续不缓解或伴有其他异常症状，如呕吐、发热、精神萎靡等，应及时就医。
1、饮食因素：进食过快或过急，会使大量空气随食物一同进入胃部，从而引起打嗝。食用刺激性食物，如辛辣、生冷、过酸食物等，可能刺激膈肌痉挛导致打嗝。饮用碳酸饮料，其中的二氧化碳释放也易引发打嗝。
2、吸入冷空气：当孩子吸入大量冷空气时，如在寒冷天气外出玩耍时呼吸急促，冷空气会刺激膈神经，使膈肌突然收缩，从而引发打嗝。这种打嗝一般为间歇性，持续时间较短，让孩子进入温暖环境，适当喝些温水，打嗝症状往往会逐渐停止。
3、情绪变化：孩子在情绪激动、紧张、兴奋或大哭大笑后，可能会出现打嗝现象。强烈的情绪波动会影响植物神经系统，进而干扰膈肌的正常运动。如在看惊险动画片时过于紧张或与小伙伴玩耍得过于兴奋，都可能引发打嗝，待孩子情绪平稳后，打嗝通常也会随之消失。
4、消化系统问题：胃肠功能紊乱较为常见，可能因饮食不规律、消化不良等致使胃部排空延迟，食物在胃内发酵产气，刺激膈肌。胃食管反流时，胃酸反流至食管，刺激食管黏膜与膈肌，也会造成频繁打嗝。
5、神经系统因素：当孩子受到惊吓或情绪过于激动时，神经系统会出现应激反应，通过神经传导影响膈肌运动，引发打嗝。一些脑部疾病如脑炎、脑膜炎等，影响了神经调节功能，也可能导致打嗝症状较为严重且持续。
当孩子总打嗝时，家长要注意调整孩子饮食，避免其进食过快、过饱，减少刺激性食物摄入，注意孩子腹部保暖，避免着凉。保持孩子情绪稳定，减少外界刺激。注重孩子的饮食均衡与卫生，规律进餐时间，督促孩子养成良好的个人卫生习惯，饭前勤洗手，减少病菌入口的几率。
缓解小孩总打嗝的小妙招
- 当孩子打嗝时，家长可轻声安抚，引导孩子找个舒适的位置坐下或躺下，使其全身肌肉松弛下来，缓缓闭上眼睛。指导孩子用鼻子慢慢地吸气，让空气充满腹部，再从嘴巴徐徐呼出，如此反复进行，调节膈肌运动节奏以止嗝。
- 喝一口温水并分多次缓缓咽下，温水可温暖食管与胃部，舒缓膈肌痉挛。也可以让孩子尝试弯腰喝水，身体前倾，这样能更有效地让水到达胃部，增强缓解效果。
- 轻轻按摩孩子的腹部，按照顺时针方向，力度适中地打圈按摩。这有助于促进胃肠蠕动，使胃内气体顺利排出，减轻胃部胀气对膈肌的刺激，进而缓解打嗝。
- 转移孩子的注意力也很重要，可以和孩子聊一些有趣的话题，或者让孩子玩喜欢的玩具，使孩子的情绪从打嗝的不适中转移开，有时打嗝便会在不经意间停止。