脾虚可以在医生的指导下喝党参黄芪茶、山楂橘皮茶、茉莉花茶、西洋参枸杞茶、姜丝红枣桂圆茶等。
1、党参黄芪茶
是由党参、黄芪泡制成的茶饮。党参味甘，性平，归脾、肺经，具有健脾益肺、养血生津的作用。黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等作用。
2、山楂橘皮茶
山楂有开胃消食的功效，山楂与橘皮共为茶饮，可以起到健脾胃、理气滞、解油腻的功效，对食欲不振、消化不良，有较好的疗效。
3、茉莉花茶
茉莉花主要的功效是理气解郁。除了理气开郁外，茉莉花的另一个主要功效是化湿和中，中指的是处于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性温的特点，所以是一种健脾的常用饮品。
4、西洋参枸杞茶
常熬夜的人容易气阴两虚，过度劳累容易伤脾气。西洋参味甘、微苦，性凉，入肺、心、肾、脾经，有气阴双补之功，既能补益脾胃之气，兼能养阴生津，还能补心肺气阴。枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，有滋养肝肾、益精明目的功效。两者搭配，适合熬夜过后出现气阴两伤的人饮用。
5、姜丝红枣桂圆茶
红糖味甘，性温，入脾、胃经，可健脾补血。红枣味甘，性温，入脾、胃经，可补中益气、养血安神。桂圆肉味甘，性温，入心、脾经，可补益心脾、养血安神。搭配适合脾胃虚寒兼气血两虚者饮用。
注意，喝茶时要适量饮用，不要在饭前喝，以免影响食物摄入；也不要睡前饮用，以免影响睡眠。